益生菌是什么？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体自身的肠道中，能够维持肠道菌群的平衡，增强人体力，消化系统的发生。益生菌也可以通过饮食或者益生菌制剂的补充来达到调节肠道菌群的目的。
益生菌为什么不容易溶解？
益生菌的制剂一般为微型胶囊，将益生菌通过微量胶囊的包装，使其得到有效保护。然而，由于益生菌的细小体积和囊壳材料的限制，钙、铁、锌、钾对粗胶囊壳的侵蚀，它的分散、吸附、吸湿会影响益生菌的生存或活性，因而使用益生菌时要注意其溶解度和保护。
如何让益生菌完全溶解？
以下是一些方法，可用于完全溶解益生菌：
使用温水：益生菌很容易溶解在温水中，因此使用温水可以让益生菌更容易溶解。
在空腹时服用：空腹时，胃酸分泌较少，益生菌容易直接作用于消化道黏膜表面，有效发挥作用。
不要与高盐度食物一起服用：高盐度食物会使益生菌的生存条件变差，因此好不要与高盐度食物一起服用。
尽量避免与热水、高温或加热食物一起服用：高温会影响益生菌的活性和生存条件，因此应尽量避免。
不要与喝茶或者咖啡一起服用：茶、咖啡等饮料含有大量的儿茶酚和咖啡因等物质，对益生菌有一定的抑制作用，不宜与益生菌一起服用。
其他注意事项
除了以上方法，我们还应注意以下几点：
遵循益生菌制剂的使用说明，按照剂量和用法服用。
在购买益生菌制剂时，要选择正规厂家的产品，保证产品的质量和有效性。
存储时，应注意避免阳光直射、高温、潮湿的环境，以免对益生菌的生存和活性产生影响。
在服用益生菌之前，应先咨询医生的意见，不应滥用或者过量服用，避免对健康造成负面影响。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果明显要好。
