益生菌肠道吸收
益生菌是指对人体有益的菌群，能够促进肠道健康的生物制剂。肠道作为人体营养吸收的主要场所，它的健康与否直接影响着人体的整体健康。而益生菌正是通过促进肠道健康来助力肠道营养吸收。
人体内有着大量的微生物，其中肠道菌群就占据着很重要的地位。肠道菌群可以解决我们摄取食物中无法消化的纤维素、长链葡萄糖等物质，使大量营养物质得以被吸收。但随着现代饮食的改变以及不良的生活习惯，肠道菌群的平衡被打破，导致肠道问题的出现。而益生菌的加入则可以重建肠道微生态，维护肠道壁屏障，促进营养吸收。
益生菌主要有以下几种作用：
增加肠道菌群种类和数量
益生菌可以增加肠道菌群的种类和数量，从而占据更多的营养物质。除此之外，益生菌还可以制造营养物质，例如脂肪酸等，在肠道内对身体有益。
改善肠道环境
益生菌可以调节肠道环境的酸碱度和盐度，缓解肠道的反应，重建肠道微生态环境。一定量的益生菌可以在肠道内制造抗生素，从而抵御有害和的入侵。
促进营养吸收
益生菌可以促进钙、铁、镁等矿物质的吸收，这些元素在人体内起着至关重要的作用。同时，益生菌还可以分解食物中的脂肪，使其更容易被肠道吸收。益生菌中的乳酸菌还可以制造维生素B、C和K等维生素，这些维生素对身体有很多益处。
总体而言，益生菌对肠道健康非常重要，可影响人体的整体健康水平。人们可以从日常饮食中摄取益生菌，例如发酵食品、含益生菌的牛奶和酸奶等，以保持肠道健康。若有需要，也可以通过食品添加剂、益生菌制剂等形式补充益生菌。当我们肠道健康时，营养吸收能力也会随之提高，从而促进身体健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
