为什么需要益生菌？
益生菌是一种可以帮助维护肠道健康的微生物。它们可以帮助减少有害菌的数量，增加有益菌的数量，促进消化，加强系统。饮食不规律、压力过大、缺乏运动和吃过多的加工食品都会破坏肠道的微生物平衡。因此，服用益生菌是非常重要的。
如何选择优质的益生菌？
在市场上，有许多品牌生产益生菌产品。因此，选择优质的益生菌产品需要注意以下几个因素：
1. 菌株和种类
不同的益生菌对人体的效果不同，且不同的菌株也会对应不同的功效。因此，选择益生菌时，需要了解不同种类的益生菌，了解它们的功效、使用时间和剂量。
2. 存储温度和时间
益生菌对温度有较高的敏感度，在低温下存放更有利于保持菌活性。因此，查看益生菌产品的存储条件非常重要。此外，使用期限也十分关键，过期的益生菌会导致失效，不良的也可能会随之增加。
3. 质量保证
选择具有质量保证的益生菌产品非常重要，因为它们要完成的使命是保持你的肠道健康。一些品牌会将其产品经过第三方实验室测验，并测试其菌活性、纯度、菌株认证等。选择这些通过认证的产品可以帮助你确保菌群的质量和安全性。
4. 配方和剂量
不同的益生菌产品配方和剂量也不同。不同情况下需要不同的配方和剂量。因此，在选择益生菌产品时，需要考虑使用人群，例如你的年龄、代数、肠道状况和健康情况。通常，建议首次服用益生菌产品剂量可以从一亿个益生菌开始。
总结
在选择益生菌产品时，需要了解不同种类的益生菌、存储条件、保质期、质量保证和配方的剂量。确保选择的菌株具有特定的功效，并且无论何时都要注意保持合适的温度，保证菌活性。
后，还需要注意，每个人的身体条件不同，我们需要根据我们自己的状况来调整剂量。首次服用益生菌产品时，如果你持续服药两周后未看到改善，请联系你的医生进行建议。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
