什么是益生菌牙膏？
益生菌牙膏是一种含有益生菌成分的牙膏，它的制作过程包括添加活性乳酸菌、乳糖菌等益生菌成分进入牙膏中，以期通过口腔内直接接触，达到“口腔补充益生菌”的效果。
益生菌牙膏的功效
益生菌牙膏的广告宣传声称它有助于龋齿、牙龈炎，同时还能增强口气的清新度等，这些“功效”让人对它充满了好奇心。
事实上，益生菌并不是在口腔内单独起作用的，口腔素有严格的微生物生态系统，成千上万的、、真菌等有机体组成了复杂的生态关系。食物残渣、口腔分泌物等是这些生物的主要食物，通过它们之间的相互作用，建立了生物层次结构，终维系口腔生态的平衡。
因此，若要对口腔健康产生影响，单一的益生菌根本不能解决问题，需要针对大量不同类型的微生物进行干预。
益生菌牙膏能够促进牙齿健康吗？
尽管益生菌具有重要的生物学意义，但它对牙齿健康的干预效果尚无充足支持。目前尚未有相关临床试验研究数据来证明益生菌在口腔卫生和健康维护平衡方面有何显著作用。
事实上，仅仅依靠益生菌无法实现口腔生态的平衡，由于覆盖大面积细胞且有多项功能，益生菌很快就会散失，无法形成有效的防御屏障，从而无法提供持久的保护作用。
益生菌牙膏的潜在风险
益生菌牙膏中添加的大部分微生物可能对人体有害。首先，如果菌含量太低，则不足以对人体产生任何显著影响；其次，如果菌株不当或制作不正确，则有可能引起或其它类型的风险。
此外，如果益生菌牙膏添加不当，将可能影响口腔生态平衡，从而影响人体健康。由于口中含有大量微生物，任何微小变化都可能导致这些微生物之间的平衡发生倾斜，终对人体健康产生负面影响。
如何保持口腔健康
尽管益生菌牙膏具有“神奇”功效的夸大宣传，但它并不足以完全替代日常口腔保健。日常护理和饮食习惯是口腔健康的重要保障。
日常口腔保健包括：定期刷牙、漱口、使用牙线和刷牙时注意口腔部位的每个角落。此外，注意饮食习惯、不吃甜食、不喝酒、不吸烟等也有助于保持口腔健康。
结论
益生菌牙膏尚缺乏充分的科学研究证实其可以对口腔健康产生显著帮助，而且也有潜在的风险。因此，在日常口腔保健中，除了使用口腔保健品外，适当注意饮食、刷牙、漱口和使用牙线等口腔卫生习惯，才是保持口腔健康的真正“灵丹妙药”。
