益生菌饮料里有没有益生菌？
随着大众对健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌，而益生菌饮料作为益生菌的一种补充方式，也受到了不少人的追捧。但是，究竟益生菌饮料里是否真的含有益生菌呢？这成了近年来备受争议的话题。
什么是益生菌饮料？
首先，我们需要了解益生菌饮料是什么。益生菌饮料又叫酸奶、乳酸菌饮料等。是以乳类或植物乳浆为原料，在添加益生菌之后经过发酵加工而成的一种饮品。
益生菌对健康的作用是什么？
益生菌对人体有很多益处，其中主要包括：
促进肠道健康，维护肠道菌群平衡
增强力，抵御外界菌
促进营养吸收，降低和
缓解反应，改善等症状
益生菌饮料里是否含有益生菌？
然而，益生菌饮料里是否真的含有益生菌，就需要看具体产品了。一些品牌的益生菌饮料，确实含有大量的益生菌，如乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
但是，也存在一些益生菌饮料的含量相当微弱，不仅达不到标准，甚至可能完全没有益生菌。这是因为在市场上，存在一些厂商为了追求低成本，会用人造香料代替天然食材，或者使用合成菌株代替天然益生菌，以及使用不太有效的菌株等方法，造成了部分益生菌饮料的质量缺陷。
如何辨别益生菌饮料的好坏？
为了让消费者判断益生菌饮料的好坏，可以从以下几个方面入手：
查看成分表。如果成分里有益生菌，就可以放心选购。
观察保质期。益生菌饮料中益生菌在存储期限内肯定会有生长繁殖，因此流通时间长的产品，菌活率也会越来越低，尽量选购保质期较短的产品。
看价格。品质好的益生菌饮料价格相对较高，尤其是掺杂了天然原料的产品，要比完全使用人造材料的便宜。因此，我们应该慎重选择过便宜的益生菌饮料。
总结
益生菌饮料既有益的一方面，也存在着质量不过关的情况。只有了解了该饮品的具体成分、生产过程和保质期等信息，才能选择到真正含有益生菌的高质量产品，从而为身体提供更好的保障。
