什么是益生菌
益生菌是指那些被认为对人体有益处的微生物，它们主要生活在人类的肠道中。目前已经有许多的研究表明，益生菌不仅可以改善肠道菌群的平衡，还有助于加强人体能力，防多种，包括肠胃道、症、、、等等。因此，益生菌已经被广泛地作为一种保健食品，广泛地应用于食品、医药、日化、饲料等各个领域。
益生菌的靶向定位
益生菌不同于普通的，它们能够起到较为明显的保健作用。但是益生菌的效果却因人而异，不同的人群对于不同的益生菌有着不同的需求。因此，益生菌的靶向定位显得尤为重要。益生菌的靶向定位包含三个层次：第一个层次是指定益生菌品种，第二个层次是指定益生菌剂型，第三个层次是指定益生菌作用。
第一层次：指定益生菌品种
不同的益生菌品种在人体内的作用不同。因此，在选择益生菌产品时，不仅要选择含有益生菌的产品，同时也要选择适合自己的益生菌品种。目前市面上比较流行的益生菌品种包括：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等等。这些益生菌品种均有特定的适应症和功效。例如，双歧杆菌可以促进钙的吸收，在保护肠道和维持系统方面效果很好；而嗜酸乳杆菌则对于和肠胃有非常好的效果。
第二层次：指定益生菌剂型
目前市场上益生菌产品众多，剂型有很多种，例如：口服液、胶囊、粉剂、饮品等等。其实不同的益生菌剂型对于不同的人群也有不同的选择。例如，胶囊和口服液适合一些容易肠胃不适的人群，而粉剂和饮品则更适合健康人群食用。
第三层次：指定益生菌作用
不同品种的益生菌在人体内的作用不同，因此需要根据自己的需求选择适合自己的益生菌品种。例如，如果是因为肠胃不适而购买了益生菌产品，就应该选择具有调整肠道菌群的益生菌品种，并且使用产品后应该观察是否有帮助缓解肠胃不适的情况。又如，如果是为了改善身体力而购买益生菌产品，就应该选择能够提高力的益生菌品种，并且观察是否有效提升身体能力。
结语
益生菌应该是选择适合自己的益生菌品种和剂型，并根据自己的需求作为调节肠道健康和提高力等保健措施的辅助方式。当然对于那些患有肠胃道等问题的人群，使用益生菌产品应该在医生的指导下进行。
