什么是益生菌？
益生菌是指那些能够促进肠道菌群平衡、改变菌群构成和代谢以及对宿主有益影响的微生物，它们通过各种方式守护我们的肠道健康。
为什么我们需要益生菌？
我们的肠道里有大约1000种，它们有着十分重要的生理功能。肠道菌群不平衡会影响整个身体健康，如易、力下降、轻度到严重的等。益生菌能够改变肠道菌群构成和代谢，分泌健康有益物质，保持肠道健康。
什么是益生菌零添加？
益生菌零添加指的是产品在生产过程中没有添加人造益生菌，而是通过原料本身就含有益生菌来达到保健的目的，这在一定程度上避免了添加物对人体的潜在危害。
益生菌零添加的产品有哪些？
目前市面上益生菌零添加的产品有木糖醇、酸奶、酸奶粉、饮料等等，这些产品可以从食品营养角度提高人体力、促进营养吸收等。
益生菌零添加的产品有哪些优势？
首先，益生菌零添加的产品更加自然，不需要额外添加人工合成的益生菌，避免了添加物对人体的潜在危害；其次，非人工合成的益生菌更加有利于肠道菌群的平衡，并且能有效维护肠道健康；后，益生菌零添加的产品价格相对较低，更加适合大众的消费需求，能够在一定程度上缓解一些肠道问题。
如何选择益生菌零添加的产品？
消费者在选择益生菌零添加的产品时，应注意一下几点：品牌信誉、原材料来源、产品配方、生产工艺、化学添加物等问题，建议尽可能购买名牌产品，选择认证合格的产品，以免影响健康。
总结：
益生菌可以促进肠道菌群平衡、改变菌群构成和代谢以及对宿主有益影响，益生菌零添加的产品更加自然、有利于维护肠道健康、相对价格较低，消费者选择产品应注意品牌信誉、原材料来源、产品配方、生产工艺、化学添加物等问题。
