益生菌是什么？
益生菌是一种可以帮助调节肠道微生态平衡的微生物，有助于维护肠道健康和功能的菌群。
颜色由浅到深可以依次是乳白色、米白色、灰白色、浅黄色、深黄色、棕色等，这种颜色规律在不同的益生菌制剂中也同样存在。
如何根据益生菌颜色深浅选择合适的产品？
选择米白色益生菌制剂
米白色的益生菌制剂多为常见的双歧杆菌、乳酸杆菌等，适用于一般人群，无条件限制，可以作为日常补充益生菌的选择。
选择灰白色益生菌制剂
偏灰白色的益生菌制剂大多是维生素菌素，适用于有长期使用抗生素、的人群。此类人群在长时间使用抗生素后，容易导致肠道微生态失衡，维生素菌素可以帮助调整肠道菌群，保护消化道健康。
选择浅黄色益生菌制剂
选择浅黄色的益生菌制剂，主要是因为这类菌种可以帮助保护，这包括、传染、毒性损害等问题。适用于患者或有健康问题的人群。
选择深黄色益生菌制剂
深黄色益生菌制剂主要包含的是发酵乳杆菌。发酵乳杆菌可消化乳糖，适用于受的人群。受是因为人体消化不了乳糖，摄入后容易引起肠胃不适，发酵乳杆菌可以帮助分解乳糖，改善消化问题。
选择棕色益生菌制剂
棕色益生菌制剂大多为深层次的益生菌，适用于力较差或消化系统的人群。此类制剂有时含有高剂量益生菌，不适用于普通人群。
结论
益生菌的颜色深浅直接关系到其适用人群以及功效范围。根据自身情况，选择色泽适合的益生菌制剂，可以更好地改善肠道健康。
