为什么要吃益生菌
益生菌是指一类有益于人体健康的，其主要功能是调节肠道内菌群平衡，改善肠道功能，促进消化吸收，增强身体力等等。因此，日常饮食中添加适量的益生菌，有助于和改善许多健康问题，如、、、等等。
如何选择益生菌产品
当前市面上的益生菌产品种类繁多，广告和宣传语也五花八门，如何选择一款适合自己的产品呢？首先要看产品的菌株种类和数量是否丰富，其次需要了解生产厂家的信誉度和生产工艺，后可以参考其他消费者的评价和口碑等等。
益生菌产品的储存方式
由于益生菌需要在特定的环境条件下存活，因此在购买益生菌产品后一定要注意其储存方式。通常情况下，益生菌产品需要储存在阴凉、干燥的环境中，避免阳光直射和潮湿。另外，一旦打开后的益生菌产品需要快速食用或储存在冰箱中，防止数量下降和失去生活力。
益生菌罐的开启步骤
当我们购买到的益生菌是一款盒装或瓶装的产品时，在第一次食用前就需要学会如何开启罐头或瓶盖，以下是一个简单的步骤：
1. 观察罐体或瓶身上有无密封膜，如果有，先使用刀片或指甲撕开；
2. 扭开瓶盖或罐盖，不一定要用力旋转，适当的力度即可；
3. 用益生菌勺子从中取出适量的菌粉或菌剂即可。
开启益生菌罐的小技巧
除了以上的基本开启步骤，还存在一些小技巧可以更好的保护益生菌的活力和安全性：
1. 食用时好使用專用的益生菌勺子，避免用手直接接触，减少；
2. 一旦开启后，建议尽快食用完，不要长时间放置，影响生活力和数量；
3. 尽量不要与其他食品或饮料混合食用，影响菌株吸收和生存。
总结
益生菌作为一类有益人体健康的，已经成为了现代人日常饮食中不可或缺的一部分。当我们购买益生菌产品后，需要认真了解其菌株种类、储存方式、开启步骤和食用注意事项等等，这些步骤可以帮助我们更好的享受到益生菌的健康益处。
