益生菌药膳辣白菜

辣白菜是一道酸辣可口的家常菜,而使用益生菌药膳来制作辣白菜,则大大增加了菜品的营养价值。益生菌药膳是由经过发酵的食品制作而成,含有丰富的益生菌,在调节肠道菌群、促进消化吸收、增强力等方面具备显著的益处。

制作这道益生菌药膳辣白菜菜品非常简单,要准备的食材有:大白菜、葱、姜、蒜、辣椒、盐、白糖、酱油、益生菌药膳。制作步骤如下:

步骤一:准备食材

益生菌药膳辣白菜(健康好味道:用益生菌药膳制作的辣白菜食谱)

1、将大白菜洗净,切成适当大小的块。

2、将辣椒、葱、姜、蒜切碎备用。

步骤二:调制腌料

1、在一个大碗中,加入适量盐、白糖、益生菌药膳、酱油,搅拌均匀。

2、将备好的辣椒、葱、姜、蒜加入碗中,搅拌均匀。

步骤三:制作益生菌药膳辣白菜

1、将准备好的大白菜块逐一放入调制好的腌料里,搅拌均匀,确保每个大白菜块都均匀地沾上腌料。

2、将菜块放入带有密封的口袋或者毛巾里,封紧口袋,放置室温下20-24小时,大白菜发酵至微酸微甜的状态即可。

步骤四:食用

1、将益生菌药膳辣白菜取出,加入适量的食用油拌匀即可食用。

2、这道菜品口感酸辣可口,不仅可以直接食用,同时也可以与大米饭、煮面等菜品搭配食用,味道更佳。

开启益生菌药膳的魔法,让辣白菜既美味又养生。这道益生菌药膳辣白菜,不仅味道美味,而且具有调节肠道菌群、促进消化吸收、增强力等功效,是一道健康营养的家常菜。大家可以在家中制作,品尝味道的同时,也增加营养丰富的食物摄入。