什么是益生菌
益生菌是一种有益，属于肠道微生物群的一部分，具有促进肠道健康、增强身体力、改善肠道菌群平衡等作用。益生菌可以帮助人体吸收营养物质，抵抗有害菌，缓解肠胃不适，防止肠道慢性等等，是非常重要的一种微生物。
经济有效的益生菌
对于消费者而言，寻找经济实惠的益生菌成为必然的选择。市场上的益生菌品牌很多，价格也参差不齐，但是要选择经济实惠的益生菌，除了价格，还要考虑益生菌菌株、数量和它的保质期等等。
菌株
选择益生菌产品的第一个要素就是菌株，不同的益生菌菌株有不同的功效，包括缓解、、增强力、降低等等。消费者需要根据自己需要来选择合适的益生菌，可以参考营养师的建议，或者根据产品说明来选择。
菌量
菌量是选择益生菌产品时需要注意的重要因素。菌量的多少直接决定了益生菌产品的功效，一般情况下，每天的菌量需要在1亿到1000亿之间，消费者可以根据自己的需求选择合适的菌量。
保质期
有效期或称保质期，也是很重要的选择因素。不同品牌、不同制剂的益生菌产品有效期不同，为了大程度的发挥益生菌的功效，消费者需要选择有效期较长的益生菌产品，并按照使用说明存放，以延长保质期。
经济实惠的益生菌品牌
在选择经济实惠的益生菌品牌时，消费者可以考虑一些相对较为知名且价格相对合理的品牌，例如太阳鸟、佳思敏、倍悦生物等。
益生菌作用
经济实惠的益生菌对于人体的作用非常多，下面列举几个主要的作用：
促进肠道健康：益生菌可以调节肠道环境，增加有利菌群数量，减少有害菌数量，有助于促进肠道健康。
改善消化：益生菌可以增强肠道蠕动，促进食物的消化吸收，改善等消化问题。
增强力：益生菌可以调节系统，增强身体力，使身体更加健康。
降低：益生菌可以通过合成短链脂肪酸来降低液中的含量。
结语
选择经济实惠的益生菌品牌，需要从菌株、菌量和保质期等多方面来考虑。经济实惠的益生菌可以为我们的肠道健康和整体健康带来很多积极的影响，建议大家在选择的时候多方面考虑，选择适合自己的益生菌品牌。
