简介
芒果是热带水果之王，口感鲜美，营养丰富，但是也容易导致。而益生菌则是近备受推崇的食品添加物，可以帮助肠道平衡菌群，缓解等肠胃问题。今天，我们将为大家介绍一种既健康又美味的食品——芒果冻冻益生菌。
食材和工具
食材：芒果、酸奶、麦芽糖、水、吉利丁粉。
工具：搅拌机、锅子、模具。
制作步骤
1.将芒果削皮去核，切小块，放入搅拌机打成芒果泥，备用。
2.取出小量的麦芽糖和吉利丁粉，混合均匀，备用。
3.将酸奶倒入锅子中，加入适量的水，放入麦芽糖吉利丁混合物，加热搅拌至糖与吉利丁融化，待冷。
4.将冷却的酸奶液倒入大碗中，慢慢加入芒果泥，搅拌均匀。
5.将搅拌好的芒果冻液倒入模具中，放入冰箱冷藏室中冷冻4小时以上。
6.取出芒果冻，放入盘子中，即可食用。
健康好滋味
芒果冻冻益生菌是一道既健康又好吃的食品，不仅营养丰富，而且芒果本身也含有多种维生素与纤维素，可以解决人们的问题。而添加酸奶和益生菌可以帮助肠道菌群平衡，更加有益于健康。
自制芒果冻益生菌
自制芒果冻益生菌大的好处就是可以控制食材的新鲜程度和量，同时也能在储存时更加方便。不过，需要注意的是，自制芒果冻需要加入较多的糖类和吉利丁等添加物，如果需要控制糖分，可以减少糖的用量或选用无糖的酸奶。
让你食之无愧
芒果冻冻益生菌是一道低脂低糖的食品，几乎不含脂肪和，可以作为下午茶或甜点食用，同时也是一种健康的食品，可以改善肠道健康，并提供多种营养物质。值得一提的是，芒果冻制作时可以根据个人口味加入适量的水果或果干等。
总之，芒果冻冻益生菌是一种既健康又美味的食品，可以解决问题，帮助肠道菌群平衡，同时也是一种低脂低糖的食品。赶紧尝试一下，让你食之无愧！
