什么是舒化奶和益生菌？
舒化奶是通过超高压处理或发酵处理后，将牛奶蛋白质分解成更小的分子，从而让消化更加容易的乳制品。益生菌是一种有益的微生物，通过在消化道内生长，帮助维持肠道菌群平衡，并提供多种益处。
舒化奶加入益生菌的好处
舒化奶加入益生菌后，有助于改善消化系统。舒化奶中本来就含有较小的蛋白质分子，加上益生菌的作用，更容易被身体吸收。益生菌还会帮助分解食物中的糖类和脂肪，提高食物的营养价值，同时促进肠道蠕动，。
此外，益生菌还能增强肠道力，通过竞争作用抑制有害的滋生，减少肠道的机会。益生菌还有助于降低水平、调节水平、等多种保健作用。
如何选择好的舒化奶益生菌产品
首先，可以看产品标签上是否明确标注添加了哪些益生菌。目前市面上益生菌繁多，每种益生菌对人体的影响略有不同，因此应选择搭配多种益生菌的产品。
其次，需要注意产品的质量。优质的舒化奶应当是使用新鲜牛奶制成而非粉末，配合合适的益生菌种类和含量，且保质期应标注清晰。此外，消费者还可以查看厂家的资质，选择大品牌或有一定信誉度的厂家生产的产品。
舒化奶益生菌的食用方法
一般来说，舒化奶益生菌可以直接饮用或者加入麦片、酸奶、水果等食物中。因为益生菌需要在道中生长才能发挥作用，因此应使用温水或温牛奶稀释，避免直接与高温或酸性物质接触。
另外，饮用舒化奶益生菌时应注意量的控制。每次饮用宜在200毫升以内，一天不宜超过2瓶。同时，若长期饮用建议和医生或专业人士咨询。
结语
舒化奶加入益生菌，是一种方便、营养丰富的保健品。其对于改善消化系统、增强力等多种功效在现代生活中具有越来越重要的意义。因此，我们要遵循科学的方法，选择高质量的舒化奶益生菌产品，并合理使用，才能更好地享受它们带来的健康意义。
