那些食物益生菌多少钱
随着现代生活节奏的加快和各种不健康饮食方式的普及，很多人开始出现的问题。此时，益生菌就成为了一个很受欢迎的调节肠道健康的方式。但是，市场上的益生菌产品价格参差不齐，为了让大家能够选择实惠的价位和丰富的食物，我们来看看哪些食物富含益生菌，又价格合适。
酸奶
酸奶是一种含有丰富益生菌的食品，不仅有助于消化，还能肠道和增强力。市场上常见的超市酸奶品牌价格在4-8元左右，如果你想更实惠的话，可以考虑买家用酸奶菌的酸奶粉自己发酵，价格在10元左右。酸奶也是非常适合早餐食用的食品。
泡菜
泡菜是韩国料理中非常常见的一种食品，而且也是富含益生菌的食品之一。泡菜的价格在超市中大概在10元左右，而且它的做法也十分简单。只需要将白菜切碎、加入葱姜蒜末、盐和红辣椒粉一起搅拌，腌制1-2天就可以了。
醋
醋是一种具有酸性的液体，它可以除杂味、消毒杀菌、促进、调节激素分泌等作用。而且醋还含有很多益生菌，特别是食醋中含有的乳酸菌、醋酸菌和糖醋根菌等。市面上的常规醋品牌价格大概在5元左右，可以根据自己的需要选购。
豆制品
豆制品不仅是一种富含蛋白质的食品，还含有很多的益生菌，比如豆腐、腐竹、豆芽等。而且豆制品的价格也相对较为适中，市场上豆腐价格在2-4元之间。
总结
以上就是富含益生菌的食品中价格比较实惠的几种。在日常饮食中多加食用这些食品，可以促进肠道健康，，还可以美容养颜。同时我们也要注意，选择食物的时候还是要根据个人口味和身体状况来选择。
