益生菌粉好还是片剂好呢？
益生菌是一种对人体有益的微生物，经常食用可以调节肠道菌群平衡，增强力，提高营养吸收，改善肠胃功能等。市场上益生菌形式多样，益生菌粉和益生菌片剂是其中常见的两种形式，那么它们哪一个更好呢？
营养成分
益生菌粉和片剂的营养成分基本相同，都是由多种菌种组合而成，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等，不同的产品成分组合也会有所不同，但从营养角度来看，两者差异并不大。
便携性
益生菌片剂的便携性更好，适合携带出门、旅行或者上班时随身携带。片剂因为是固态，可以放在口袋或者随身携带的袋子里，而且使用方便，不需要额外的配套器具。益生菌粉需要添加水或其他液体才能食用，不太方便携带，而且需要注意保存问题，开封后必须密封存放，在炎热的环境下易于变质。
吸收效果
益生菌粉中的活性菌数量比片剂更高，因此吸收效果更好。益生菌片剂因为经过压制，有的活性菌会被破坏，因此片剂中的活性菌数量相对较低，吸收效果也相对较差。但是，益生菌片剂在生产和运输过程中更容易保持活性，因此其活性菌的存活率相对更高。
使用时间
益生菌粉和片剂的使用时间也会有所不同。益生菌粉的使用时间一般在旺盛时食用效果更佳，使用频率一般为每天一次。而益生菌片剂的使用时间要根据个人情况而定，建议在饭后半小时内食用，时间过长会影响吸收效果。
结论
总的来说，益生菌粉和益生菌片剂各有优缺点，使用前需要根据自己的需求和情况选择。对于要求方便携带的人，可以选择益生菌片剂；对于想要吸收效果更好的人可以选择益生菌粉。在使用时一定要按照产品说明书上的使用方法进行，不要盲目超量食用，以免出现不良反应。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
