什么是益生菌 益生菌是指一种能够生长在肠道内，对宿主有益的菌群，例如乳酸菌、双歧杆菌等。它们属于“有益菌”，能够调节肠道菌群平衡，增强免疫力，改善肠道健康，还可以防治各种肠胃问题。 成人需要食用益生菌吗 肠道菌群与人体...