什么是益生菌？益生菌是对人体有益的菌群，可以帮助维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力等。在人体内，益生菌主要分布在肠道中，其中最主要的种类为乳酸菌和双歧杆菌等。益生菌的作用益生菌的作用主要体现在以下几个方面：促进...