益生菌的作用和好处 益生菌是对人类身体有益的微生物，它们生活在人体的肠道中，可以提高消化系统中的健康有益菌群，维护身体健康。益生菌可以改善肠道微生态环境，对肠道内细菌起到优化作用，缓解肠胃不适，提高免疫力。而且，益生菌还可...