益生菌的作用 益生菌是一类对人体有益的微生物，主要生存在人体的肠道中，可以帮助调节肠道菌群、提高免疫力、预防疾病等。一些因为长期使用抗生素、饮食不规律、压力大等原因引起的肠道微生态失衡的问题可以通过适当补充益生菌来得到缓解...