什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它与人体的肠道有着密切的联系。人类体内有超过1000种益生菌，它们可分为不同的属和种，包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。乳酸菌是最常见的一种，它们居住在消化系统中，消化纤维素、...