益生菌的功效与作用 益生菌是指一类能够促进人体健康的友好菌，通常生长在人的肠道内。现代医学证实，益生菌在人体内可产生多种有益物质，有助于消化系统、免疫系统、抗肿瘤等多个方面的健康。 选择成人适宜的益生菌 市场上的益生菌...