什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们寄生在人体肠道内，有助于维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，防止患上多种消化系统疾病。目前市场上常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌与便秘的关系 肠道菌群的失衡...