什么是益生菌？ 益生菌又被称为“有益菌”，是一种利于人体健康的微生物。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以帮助人体消化、提高免疫力，还能促进肠道健康。 什么是酸奶？ 酸奶是一种用乳酸菌发酵后制成的饮料...