什么是益生菌？ 益生菌是一种能够促进肠道健康的活性微生物，主要生存于人体肠道内。它们有助于维持肠道微生物群落平衡，增强肠道免疫力，预防和改善肠道疾病等。人们通过口服益生菌制剂（如酸奶、益生菌粉、益生菌片等）来补充肠道内的益...