什么是益生菌 益生菌可以帮助人体消化食物、合成维生素和对抗有害细菌。它们是一类友好的微生物，存在于人体的肠道、口腔和生殖器官等处。益生菌也被称为“肠道菌群”，其中最常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。 益生菌从哪里来...