益生菌是什么？益生菌是指一类对人体有益的微生物，主要生活在人体的消化道中。它们能够产生有益的代谢产物、抑制有害菌的生长、促进肠道蠕动等。益生菌被广泛应用于食品、保健品和药物中，可以改善肠道健康、增强免疫力、降低炎症、改善肝脏...