什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“友善菌”，是一类对人体健康有益的微生物。它们主要居住在人体的肠道内，对于肠道微生态平衡的维护以及对免疫系统的支持具有重要作用。 益生菌能缓解便秘吗？ 益生菌对于缓解便秘症状有一定的作用...