什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体肠道中。它们可以帮助维持肠道微生态平衡，增强消化系统的免疫力，还能促进营养物质的吸收。 益生菌的种类很多，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。市面上...