什么是益生菌 益生菌指的是一类对人体有益的微生物，通过保持人体肠道菌群平衡，对人体健康十分有益。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物能够在肠道内生存繁殖，并且能够调节肠道环境，增加肠道菌群的多样性和数目。...