什么是益生元？ 益生元是一种可以被人体部分或完全消化吸收的低分子量碳水化合物。它们的主要作用是促进肠道内有益菌的生长和繁殖，从而维持肠道菌群的平衡。 什么是益生菌？ 益生菌是一种健康且有益的细菌，它们通过消化道到达肠道...