什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够生长在人的肠道内，并对人体有多种益处。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。人类和益生菌的共生关系已经历史悠久，益生菌能够帮助人体消化食物，改善肠道环境，增强免疫...