益生菌的功效及作用 益生菌被称为肠道的“好菌”，可以在人体内居住繁殖，维持肠道平衡。它们还可以促进肠道消化吸收，增强人体免疫力，预防肠胃疾病，改善皮肤状况等。因此，人们经常在饮食中使用益生菌，以增强自身的健康状况。 益生...