什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生存于肠道内，能够帮助人体维持肠道内微生物群的平衡、促进食物消化吸收、增强免疫力等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过饮食和补充品的形式摄入。 常...