益生菌是什么？ 益生菌属于一种“好菌”，能够为人体肠道提供益处，主要通过增加肠道内的有益菌群数量来起作用。益生菌种类繁多，比较常见的有乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些益生菌可以在各种食物中寻找到，包括酸奶、豆浆、酸菜...