什么是益生菌？ 益生菌是指在人体内可以生长繁殖的有益菌，它们可以在肠道内维持一定的数量，协助消化、排泄、免疫等功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们能够帮助人体吸收营养，增强肠道免疫力，对于保护肠道健康非...