什么是益生元和益生菌？ 益生元和益生菌都是有益于人体的微生物。其中，益生元是能够被菌群分解产生有益物质的营养物质，常见的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖等。而益生菌则是能够生存、繁殖于肠道内的有益细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等...