什么是肠道菌群及其重要性 肠道菌群是指人体内的所有微生物，包括细菌、真菌、病毒等单细胞生物，它们在肠道中生长繁殖，与我们的身体形成共生关系。肠道菌群对人体有着举足轻重的作用，如免疫调节、维持肠道黏膜屏障、参与消化吸收等，因...

什么是益生菌？ 益生菌是指对人类健康有益的菌种，主要存在于人体内（肠道和口腔等），也可以通过摄入食物或者益生菌产品的方式进行补充。益生菌属于微生物，包括多种细菌和真菌，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸链球菌等。 益生菌...