什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们居住在人体内部，主要在肠道中发挥作用。益生菌可以有效调节人的肠道菌群，增加有益菌种的数量，减少有害菌种的繁殖，促进食物的消化和吸收，从而提高人体的免疫力，预防和缓解一些消...