什么是益生菌益生菌是一种对人体健康有益的活菌，能够增强肠道免疫力、调节肠道菌群平衡、促进食物消化吸收等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸球菌等。...