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什么是益生菌？ 益生菌（probiotics）是一种活性的微生物，被证明对人体有益。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，通常存在于人体的肠道内并对调节肠道菌群、增强消化、促进免疫功能等方面有重要作用。 如何选择益...