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什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，包括乳酸杆菌、双歧杆菌等多种菌种。它们富含活性细胞和代谢产物，并能够在人体内生存和生长繁殖，对人体具有多种保健功效。 益生菌的功效一览 益生菌作为健康食品的代表，它...