益生菌介绍 益生菌是指一类益于人体健康的细菌，可以维护肠道菌群的平衡，从而促进食物消化、吸收营养、增强免疫力等多种生理作用。目前已知的益生菌主要从乳制品和蔬果中获得，如乳酸菌、双歧杆菌等。 是否对减肥有帮助 益生菌与减...