什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的菌群，可以帮助人体消化食物，维持肠道菌群平衡，增强免疫力等。主要存在于肠道内，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。但是，由于现代饮食、生活习惯等的改变，人体内的益生菌数量会逐渐减少，...