益生菌概述 益生菌是“有益的菌群”，不同于致病的细菌。它们生存在人体内，有助于消化、保护身体免受有害细菌的侵袭并维持肠道健康。益生菌可以通过口服、直接置入肠道或吃进含有益生菌的食物来摄取。 益生菌在肠道中的存活情况 益...