益生菌的应用及其功效简述 益生菌，包括乳酸菌、双歧杆菌等微生物，在人体内起着有益作用。它们可以通过食品、药物等途径摄入到人体内，对人体健康有着重要的贡献。 保持肠道健康 益生菌可以与有害细菌竞争营养物质和生存空间，从而...