什么是益生菌 益生菌是一种有助于人体健康的微生物，在人体内可以帮助消化、抵抗感染、维护肠道健康等。益生菌常见于发酵食品中，如酸奶、酸菜等。此外，市面上还有许多益生菌产品，包括口服的益生菌药品和保健品等。 为什么成人需要益...