什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的微生物群落，主要存在于人的肠道中，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些微生物可以促进消化道健康、提高免疫力、预防肠道疾病等，是一种非常有益的微生物。 老人为什么需要益生菌？ 随着...