益生菌的适宜人群 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常被称为“好菌”，主要存在于人体内部的肠道中，有助于维持肠道内菌群平衡，促进肠道消化吸收和免疫调节等。同时，益生菌也能够帮助降低胆固醇、强化肠道屏障等，提高身体免疫力。...