益生菌是什么？ 益生菌是一种有益菌群，可以帮助我们维持肠道健康。肠道里的细菌叫做肠道菌群，其中一些是有益菌，有助于消化食物和营养吸收。益生菌就是帮助我们的肠道保持平衡的一种菌群。 为什么要喝益生菌？ 我们的肠道里会有很...