什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的一种微生物。它们存在于我们的体内，主要是在肠道内，协助我们消化食物、增强免疫力、防止肠道感染和促进营养吸收等。为什么要服用益生菌？益生菌虽然在体内生存，但饮食习惯和药物等因素也会使人体内益...